Categorie: Geest

Categorieën
Emoties Geest

De narcistische constellatie en de 5 natuurwetten

Een plastic bekertje staat voor een spiegel, terwijl het spiegelbeeld een sierlijk porseleinen kopje laat zien. Ter illustratie van de narcistische constellatie

"De narcistische constellatie en de 5 natuurwetten"

In de psychologie is de term “narcistische constellatie” bekend als een cluster van persoonlijkheidskenmerken en gedragingen. De 5 biologische natuurwetten van Dr. Hamer geven echter een andere kijk op dit fenomeen. Binnen deze visie is de narcistische constellatie het resultaat van specifieke emotionele en biologische triggers.

Wat is de narcistische Ccnstellatie?

De narcistische constellatie ontstaat volgens de 5 natuurwetten wanneer iemand te maken krijgt met conflicten die diep ingrijpen in hun zelfbeeld en emotionele welzijn. Het gaat vaak om conflicten van eigenwaarde en onveiligheid.

Biologische achtergrond en oorzaken

De narcistische constellatie ontstaat als reactie op diepe kwetsuren die verband houden met afwijzing, onderdrukking en wantrouwen. Deze ervaringen leiden tot een instinctieve behoefte om zichzelf te beschermen, wat zich kan uiten in gedrag dat als ‘narcistisch’ wordt ervaren.

Symptomen en signalen

Symptomen kunnen zich uiten in gedrag zoals intense aandacht voor eigen prestaties, vermijdingsgedrag, en overcompensatie. Het gedrag wordt zo een manier om te overleven in plaats van een bewuste karaktereigenschap.

Is heling mogelijk?

Als het conflict verwerkt wordt, kan iemand loskomen van het gedrag en balans hervinden. Een sterke focus op zelfliefde en het erkennen van het conflict zijn de eerste stappen.

Herken jij deze dynamiek in jezelf of iemand anders? Deel je gedachten in de comments en ontdek meer over emotionele heling in mijn kennisbank.

Categorieën
Emoties Geest Lichaam

Sterk Zijn: Wat Betekent Het Echt?

Afbeelding van een sterke man die aan het gewichten heffen is. Hij laat duidelijk zien dat hij sterk is

Wat betekent het eigenlijk om sterk te zijn? Gaat het om altijd je emoties onder controle hebben, nooit verdriet of angst tonen? Of is er meer aan de hand? In werkelijkheid draait kracht niet om het onderdrukken van je gevoelens, maar juist om het volledig toelaten en doorvoelen ervan. Echte kracht ontstaat wanneer je durft te kijken naar je kwetsbaarheid, en accepteert wat je voelt.

Kwetsbaarheid als Kracht

Vaak wordt kwetsbaarheid gezien als een teken van zwakte. Maar het vermogen om je emoties onder ogen te zien en deze te erkennen, vereist juist moed. Wanneer je jouw verdriet, boosheid of angst kunt accepteren, zet je de eerste stap naar persoonlijke groei. Ontwikkeling komt niet door weg te rennen voor je emoties, maar door er actief mee aan de slag te gaan.

Wat Gebeurt Er Als Je Emoties Onderdrukt?

Het voortdurend negeren van je emoties kan uiteindelijk leiden tot fysieke en mentale klachten. Je lichaam geeft signalen dat er iets niet in balans is:

  • Constante vermoeidheid
  • Spanning in je lichaam
  • Moeite met slapen
  • Een laag gevoel van eigenwaarde

Onderdrukte emoties hebben de neiging om op onverwachte momenten naar buiten te komen. Misschien merk je dat je bij het minste of geringste geïrriteerd bent, of dat je bij een kleine tegenslag in tranen uitbarst. Dit zijn tekenen dat je emotionele balans verstoord is.

Hoe Maak Je Jezelf Emotioneel Sterker?

Sterk zijn betekent dat je bereid bent om aan jezelf te werken, zowel fysiek als emotioneel. Door bewust aan je emotionele gezondheid te werken, wordt ook je lichaam sterker. Een paar stappen die je kunt nemen:

  • Sta jezelf toe om te voelen wat je voelt, zonder oordeel.
  • Werk aan het begrijpen van de oorzaken van je emoties.
  • Zoek hulp bij een coach of therapeut indien nodig.
  • Zorg goed voor je lichaam door beweging en gezonde voeding.

Wanneer je deze stappen zet, zal je merken dat je energie toeneemt, je veerkracht groter wordt, en je algehele welzijn verbetert.

Herken Je Dit Bij Jezelf?

Merk je dat je vaak moe bent, of last hebt van lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak? Vraag je je af of onderdrukte emoties hieraan kunnen bijdragen? Aarzel niet om actie te ondernemen. Neem contact met me op en ontdek hoe jij emotioneel sterker kunt worden.

Een jonge, energieke man met een baard tilt een groene halter omhoog terwijl hij glimlacht, met zonlicht dat door het raam op de achtergrond schijnt. In de afbeelding staat de tekst "Sterk zijn - Wat betekent het echt?" en "Jolanda Pouwels - De oplossing zit al in jezelf" met een hartje ernaast.

Korte video over de verbinding tussen lichaam, ziel en geest

Bekijk hier een korte video over hoe ons lichaam in verbinding staat met onze geest en ziel. Meer weten? Download hier de gratis uitgebreide video!

Meer tips? Volg Jolanda op Youtube!

Categorieën
Alle berichten Emoties Geest

Het leven speelt zich maar op één plek af … en dat is in jou!

Man in een wit hemd met veel tattoos . Op zijn hoofd, in zijn nek en op zijn armen. Hij zit in een vensterbank en leeft het leven

"Het leven speelt zich maar op één plek af … en dat is in jou!"

Het leven speelt zich maar op één plek af … en dat is in jou!

Alles is afhankelijk van hoe jij het voelt, hoe jij het ervaart, hoe het door jouw filters bij jou naar binnen komt. Niets staat daar los van. Niets! Sluit je ogen eens even voor een paar tellen en laat bovenstaande eens tot je doordringen.

Wat betekent het eigenlijk? Dat jij schuldig bent aan alles wat er nu is?

Nee.. het betekent dat je verantwoordelijk bent voor hoe je jouw leven ervaart.

Het betekent ook dat je oplossingen in jezelf kunt vinden.

Hoe jij je voelt, ongeacht wat er is, is bepalend voor hoe je het leven ervaart.

Betekent dit dat je nooit meer verdrietig zal zijn?

Nooit meer boos of teleurgesteld? Dat het doel is om altijd maar blij en vrolijk te zijn?

Nee, ik denk het niet.

 

Voor mij betekent het: Zijn met alles wat er is.

Het enige wat een emotie immers wil is gevoeld worden. Ben jij klaar om de regie over je leven terug te nemen en je volle potentieel te ontdekken?

In mijn 1-op-1 traject TRIP help ik je om diepgewortelde emoties te verwerken en beperkende overtuigingen te doorbreken. Samen werken we aan jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde, zodat jij sterker en zekerder in het leven staat. Durf de stap te zetten naar jouw transformatie.

 

Plan nu via onderstaande link een gratis intakegesprek en ontdek wat TRIP voor jou kan betekenen!

Check hier mijn 1op1-programma TRIP

Categorieën
Alle berichten Emoties Geest Lichaam

Wist jij dit over ziekte? Het verandert je hele kijk op gezondheid!

Wist jij dit over ziekte? Het verandert je hele kijk op gezondheid!

Wist jij dit over ziekte? Het verandert je hele kijk op gezondheid!

De Biologische Natuurwetten, ontwikkeld door Dr. Ryke Geerd Hamer, geven een revolutionaire kijk op ziekte en gezondheid. Volgens deze wetten ontstaan ziekten niet willekeurig, maar zijn het biologische reacties op emotionele of psychische conflicten. Klinkt fascinerend, toch?Hier zijn de 5 Biologische Natuurwetten kort uitgelegd.Blijf vooral lezen, want ik ben echt héél benieuwd wat jij hiervan vindt! 1. De Wet van Natuurlijke VeranderingZiekten zijn geen toeval, maar biologische, zinvolle programma’s die ons lichaam opstart bij onverwachte emotionele trauma’s. Denk aan een opmerking van een collega die je diep raakt, of een verlies dat je plotseling overkomt. Herken je dat? 2. Tweefasigheid: Ziekte als ProcesElke ziekte doorloopt twee fasen: de conflict-actieve fase en de genezingsfase. In de eerste fase sta je onder stress (denk aan slapeloosheid of geen eetlust), maar zodra het conflict is opgelost, begint je lichaam aan herstel. We ervaren dan vaak pijn en ontstekingen. Komt dit jou bekend voor? 3. Het KiembladenstelselZiekten ontwikkelen zich volgens patronen gebaseerd op embryonale kiembladen. Dit betekent dat de plek en aard van een ziekte worden bepaald door het type emotioneel conflict dat eraan ten grondslag ligt. Wat voor soort conflicten heb jij weleens ervaren die zich later lichamelijk uitten? 4. Microben als HelpersMicroben worden vaak gezien als “ziekteverwekkers”, maar volgens de vierde natuurwet helpen ze juist bij het genezingsproces door beschadigd weefsel af te breken of te vernieuwen. Wat denk jij hiervan? 5. Ziekte is ZinvolDe vijfde natuurwet stelt dat alle ziekten biologische programma’s zijn die het lichaam helpen overleven in reactie op emotionele conflicten. Een simpele huiduitslag zou bijvoorbeeld kunnen ontstaan na een scheidingsconflict. Welke ziekteklachten heb jij ervaren die je nu in een ander licht ziet?

Categorieën
Alle berichten Emoties Geest Lichaam

De oplossing voor chronische klachten

De oplossing voor chronische klachten

De oplossing voor chronische klachten

Veel mensen lopen er tegenwoordig mee rond… …. chronische klachten. Al meerdere keren heb je een bezoek gebracht aan je huisarts, maar die kan niets vinden. Een bloedonderzoek wijst ook niets uit en de reumatoloog of een andere specialist vertelt je dat je gewoon gezond bent. Mooi is dat.De hele wereld vind jou gezond, alleen jij ervaart het net even een beetje anders.. Er zijn namelijk dagen dat je bijna niet kunt bewegen van de pijn. Er zijn ook dagen dat het iets beter gaat, met als gevolg dat je die dag je kans grijpt om je boodschappen te halen, nog even de stad in te gaan en daarna nog even snel een bakkie doet bij een vriend. Volgende dag lig je volkomen in pijn op bed.  Hebben we het nog niet gehad over hoe moe je bent.. Het is je lichaam die jou iets wil vertellen. Maar als je de taal van jouw lichaam niet kent, dan ga je gewoon maar door.  Weet dat er een oplossing is!  Jouw lichaam reageert op je emoties. Je emoties ontstaan vanuit je overtuigingen. Je gedachten worden beïnvloed door je emoties.Het is een vicieuze cirkel waar jij je in bevindt.  Wanneer je weet dat jouw lichaam met een overlevingsstand reageert op jouw emoties, en je gedachten jou proberen te helpen een oplossing te vinden, zodat je weer uit die overlevingsstand kan komen, dan weet je ook waar je aan moet werken om de vicieuze cirkel te doorbreken! Je overtuigingen!  ‘Mooi verhaal Jolanda, maar jij hebt geen chronische klachten.’ zal je misschien denken.Nou, dat is een feit, maar ik heb ze wel gehad.  Jarenlang heb ik rondgelopen met reumatische klachten.Er waren dagen dat ik niet kon lopen. Ik sportte niet meer en mijn handen en vingers stonden krom en waren enorm opgezet. Weken, nee maanden, heb ik op de bank gelegen, gewoon omdat ik zo moe was van al die pijn. Mijn klachten waren chronisch en voor mijn gevoel moest ik er maar mee leren leven.  Wat prijs ik mijzelf gelukkig dat ik achter de werking van ons lichaam kwam via Biologika Nederland en wat ben ik blij dat ik nu zoveel mensen met chronische klachten kan helpen doordat ik de jaaropleiding heb gevolgd. Heb jij ook chronische klachten en vind je het fijn dat ik een keertje met je mee kijk waar jouw klachten door veroorzaakt kunnen worden?  Boek dan hier je online inzicht sessie voor maar 35,-    


Categorieën
Alle berichten Geest Lichaam

De connectie tussen je lichaam en je psyche

De connectie tussen je lichaam en je psyche

Waarom jij invult wat anderen over jou denken

De connectie tussen je lichaam en je psyche Wanneer jouw lichaam in een overlevingsstand staat, zal jouw brein niet rusten voordat het lichaam weer uit de overlevingsstand is. Die stand is namelijk bedoeld voor tijdelijk en niet voor een langere tijd. Toch zitten veel mensen in die overlevingsstand, waardoor ze veel oncontroleerbare gedachten hebben. Het is dan zaak om af te dalen. Uit je hoofd te komen en in je gevoel op onderzoek uit te gaan en jezelf wat vragen te stellen: Wat speelt er op gevoelsgebied op dat moment?Wat is er te voelen, maar wil je misschien niet aankijken?Wat is er onlangs gebeurd wat gevoelens kan raken, en welke emotie is er dan geraakt? Wanneer je ontdekt welke emotie het is kan je gaan kijken waarom die raking er is en hoe je weer balans kan vinden door naar je aangeleerde overtuigingen te gaan kijken die de emotie veroorzaken. Misschien vind je jezelf niet sterk of goed genoeg. Misschien ben je bang vanuit een eerdere ervaring of misschien bescherm je jezelf tegen nog een keer falen? Innerlijk werk helpt je de gedachten in je hoofd te stillen en het voorkomt dat je lichaam in een overlevingsstand komt te staan.


Categorieën
Alle berichten Emoties Geest

Waarom jij invult wat anderen over jou denken

Waarom jij invult wat anderen over jou denken

Waarom jij invult wat anderen over jou denken

Veel mensen doen het…
Invullen wat anderen denken.
Misschien ken je iemand in je naaste omgeving die dit doet of doe je het zelf.
Het is in ieder geval een erg menselijk trekje. Maar helpt het je?
Over het algemeen niet.
Wanneer iemand het bij jou doet, herken je het meestal aan dat die persoon jouw zinnen afmaakt, terwijl jij nog aan het praten bent.
Maar het kan ook zijn dat jij degene bent die invult wat een ander denkt. Het kan zelfs zo zijn dat je je hier helemaal niet bewust van bent. Wat je doet is een wereld creëren die er helemaal niet is.
Want iets is pas zo, als het zo is. 
Wanneer het gezegd wordt of wanneer het tot uiting komt.
Stel dat jij vindt dat je een paar kilootjes te zwaar bent. Dat is het perspectief van waaruit jij jezelf bekijkt. Bijna automatisch denk je dat iedereen dit nu vindt, los van het feit dat het ook maar iets uitmaakt. Je loopt in de winkelstraat langs een terrasje en je merkt op dat er 3 personen zijn die jou bekijken. Direct denk je aan die extra kilo’s die je in jouw ogen overal op je lichaam ziet en je weet zeker dat de 3 personen die jou nakijken ook die extra kilo’s zien en dat ze je daardoor niet mooi en leuk vinden.
Want dat is wat jij invult wat zij denken.
Echter je hebt geen idee of dit de waarheid is. Hebben ze het echt gedacht? Of dachten ze iets heel anders? Misschien bewonderden ze je billen wel of vonden ze je sneakers erg leuk.
Terwijl jij je dag verder gaat met het nare gevoel van de extra kilo’s en hoe mensen daardoor over jou denken in jouw gedachten, denken de 3 personen op het terras de rest van de dag waarschijnlijk helemaal niet meer echt aan jou.
Los van het feit dat die extra kilo’s totaal niets zeggen over wij jij als persoon bent, trek je jezelf alleen nog maar verder naar beneden door de gedachten van andere mensen alvast in te vullen.
En wat heb je eraan? Wat voegt het voor je toe?
Totaal helemaal niets.
 
Waarom doen we dit eigenlijk? Wat voegt het toe?
Het ontstaat vanuit een overlevingspatroon. Wij willen namelijk de afwijzing niet van de ander. Biologisch gezien leeft de mens in een soort roedel-vorm. Roedel staat gelijk aan veiligheid. Door bij een roedel te horen ben je veilig. Het is dus heel diep in ons gecodeerd om heel veel te doen en over te hebben om bij die roedel te blijven horen. Dit is de reden dat we willen dat andere mensen ons leuk vinden, onze billen niet te dik vinden, onze prestaties bewonderen en een goed gevoel over ons hebben. Hierdoor cijferen we onszelf regelmatig weg! 
Op zich is hier niets mis mee, tenzij het ten koste van jezelf gaat. Als jij jezelf constant weggecijferd, dan is dat reden om een verandering aan te brengen in je handeling en gedragingen
Dit is vooral een kwestie van “Feal the fear & do it anyway!”  Door het te doen en te ervaren dat de afwijzing niet het resultaat heeft dan waar je bang voor bent kun je steeds vaker kiezen voor dat wat jij wilt in het leven en vind je de mening van een ander steeds minder belangrijk en ben je totaal niet meer bezig met het invullen wat die ander over jou denkt. 


Categorieën
Alle berichten Emoties Geest

Waarom jij wel somber bent… en anderen niet

Waarom jij wel somber bent... en anderen niet

Waarom jij wel somber bent… en anderen niet!

Je komt een vriendin tegen op straat en ze straalt je tegemoet. Je ergert je er nog net niet aan. Je hoort jezelf zeggen; ‘Ja goed, druk, maar goed.’ Het is een leugen want eigenlijk gaat het helemaal niet zo goed met je. Niet dat het super slecht gaat, dat ook weer niet. Je bent gewoon heel vaak een beetje depri maar je hebt geen idee waarom.  En om nou tegen iedereen die je vraagt hoe het met je gaat te zeggen; ‘Ik voel me somber.’, heeft ook niet echt je voorkeur. Want wat zeg je dan als ze vragen wat er aan de hand is? ‘Tja.. dat weet ik zelf ook niet zo goed..’ ? Nee, dat ga je niet doen. Dus blijf je glimlachen en zeggen dat het goed met je gaat.Los van het feit dat je zelf niet weet wat er aan de hand is gaat het ook verder niemand wat aan hoe jij je voelt. Mensen zitten toch ook niet te wachten op iemand die niet vrolijk en gezellig is. Toch blijft het maar aan je knagen. Hoe kan het toch dat veel anderen wel stralen en erg gelukkig lijken en jij je zo somber voelt?Hoe kan het toch dat anderen wel vol energie blijken te zitten, terwijl jij ‘s avonds als een uitgezakte plumpudding op de bank voor Netflix hangt. Waarom ben jij altijd zo somber en voel je een eeuwige knoop in je maag zitten, die maar niet weg wil gaan. Zelfs niet als je wel een keer een leuke dag hebt of enorm moet lachen ergens om.  Kan het zijn dat jij een lage eigenwaarde hebt? Dat je het leven leidt waarvan je denkt dat er van je verwacht wordt? Of gewoon omdat het zo hoort. Kan het zijn dat jij je altijd maar aanpast om aardig gevonden te worden, of om maar niet op te vallen?  Leef jij wel je droomleven? Jouw droomleven? Want als jij niet doet wat jij wilt wat je ten diepste wilt, dan word je ongelukkig. Als jij je altijd maar aan blijft passen, dan wordt je eigenwaarde alleen maar lager.Wanneer jij altijd maar aan een verwachting van een ander moet voldoen, zal het nooit goed genoeg zijn voor jezelf. Ik zeg het wel vaker; ‘Je bent hier maar voor één persoon op aarde, en dat ben je zelf!’ Stop met het ‘leven voor een ander’. Ontdek waar jouw passie ligt, ga die dingen doen waar jij enorm blij van wordt, ongeacht wat een ander daar dan van vindt.Ontdek wat je aangeleerde overtuigingen zijn en neem er afscheid van.   Volg je hart en je gevoel. De oplossing zit al in jezelf!