Waarom jij invult wat anderen over jou denken
De connectie tussen je lichaam en je psyche Wanneer jouw lichaam in een overlevingsstand staat, zal jouw brein niet rusten voordat het lichaam weer uit de overlevingsstand is. Die stand is namelijk bedoeld voor tijdelijk en niet voor een langere tijd. Toch zitten veel mensen in die overlevingsstand, waardoor ze veel oncontroleerbare gedachten hebben. Het is dan zaak om af te dalen. Uit je hoofd te komen en in je gevoel op onderzoek uit te gaan en jezelf wat vragen te stellen: Wat speelt er op gevoelsgebied op dat moment?Wat is er te voelen, maar wil je misschien niet aankijken?Wat is er onlangs gebeurd wat gevoelens kan raken, en welke emotie is er dan geraakt? Wanneer je ontdekt welke emotie het is kan je gaan kijken waarom die raking er is en hoe je weer balans kan vinden door naar je aangeleerde overtuigingen te gaan kijken die de emotie veroorzaken. Misschien vind je jezelf niet sterk of goed genoeg. Misschien ben je bang vanuit een eerdere ervaring of misschien bescherm je jezelf tegen nog een keer falen? Innerlijk werk helpt je de gedachten in je hoofd te stillen en het voorkomt dat je lichaam in een overlevingsstand komt te staan.
