Fibromyalgie herkennen

"Ontdek de symptomen, oorzaken en oplossingen"

 

Fibromyalgie niet kunnen herkennen geeft onzekerheid

Niet weten of je ‘het hebt’ kan lastig zijn omdat de symptomen vaak vaag en divers zijn waardoor je vaak in onzekerheid blijft.. Deze aandoening, die wordt gekenmerkt door chronische pijn en vermoeidheid, komt veel voor maar blijft vaak on-gediagnosticeerd. Het is belangrijk om de tekenen en oorzaken van fibromyalgie goed te begrijpen om tijdig actie te ondernemen zodat je jouw klachten snel kan verminderen of zelfs laten verdwijnen. 

Wat is fibromyalgie?

Fibromyalgie is een chronische aandoening die gekenmerkt wordt door wijdverspreide pijn in spieren en weefsels, samen met extreme vermoeidheid en andere klachten. Het wordt vaak beschouwd als een syndroom omdat het meerdere symptomen omvat die elkaar kunnen overlappen. Fibromyalgie is geen ontstekingsziekte zoals reuma, maar valt onder de categorie van chronische pijnsyndromen.

Hoewel de precieze oorzaak onbekend is, wordt aangenomen dat het een complexe interactie betreft tussen genetische aanleg, fysieke en emotionele stress, en veranderingen in de pijnverwerking van het zenuwstelsel.

 

De belangrijkste symptomen

De symptomen van fibromyalgie kunnen variëren per persoon en in ernst. Hieronder staan de meest voorkomende klachten:

  • Chronische pijn: De pijn is vaak wijdverspreid en voelt dof aan. Het komt voor in spieren, pezen en zachte weefsels.
  • Vermoeidheid: Veel mensen met fibromyalgie ervaren een uitputtend gevoel dat niet verbetert met slaap of rust.
  • Stijfheid: Vooral ‘s ochtends of na lange perioden van inactiviteit voelen spieren vaak stijf aan.
  • Slaapproblemen: Ondanks dat je genoeg slaapt, voel je je vaak niet uitgerust door een slechte slaapkwaliteit.
  • Cognitieve problemen: Dit wordt ook wel “fibro fog” genoemd, wat zich uit in concentratieproblemen en vergeetachtigheid.
  • Hoofdpijn: Spanningshoofdpijn of migraine komt vaak voor bij fibromyalgie.
  • Prikkelbare darm syndroom (PDS): Buikpijn, opgeblazen gevoel en veranderingen in de stoelgang zijn niet ongewoon.

Oorzaken van fibromyalgie

De exacte oorzaak van fibromyalgie is nog niet volledig begrepen. Onderzoekers denken dat het een combinatie is van:

  • Genetische aanleg: Fibromyalgie komt vaak voor bij mensen met familieleden die ook aan deze aandoening lijden.
  • Verstoorde pijnverwerking: Mensen met fibromyalgie hebben vaak een verhoogde gevoeligheid voor pijnprikkels.
  • Stress en trauma: Emotionele of fysieke stress, zoals een ongeluk of langdurige stressvolle situaties, kunnen de aandoening uitlokken.

Hoe wordt fibromyalgie gediagnosticeerd?

Er bestaat geen specifieke test om fibromyalgie vast te stellen. Artsen baseren de diagnose op je symptomen en het uitsluiten van andere aandoeningen. Veelvoorkomende stappen zijn:

  • Anamnese: De arts bespreekt je klachten, medische geschiedenis en familiegeschiedenis.
  • Lichamelijk onderzoek: Pijnpunten worden gecontroleerd om te kijken of ze overeenkomen met fibromyalgiecriteria.
  • Uitsluiting van andere aandoeningen: Bloedonderzoek of scans kunnen worden uitgevoerd om reuma, schildklierproblemen of andere ziekten uit te sluiten.

 

De rol van emotionele triggers

Net als bij veel andere chronische aandoeningen, kunnen emotionele triggers een belangrijke rol spelen bij fibromyalgie. Stress, angsten en onopgeloste emoties kunnen symptomen verergeren. Het is essentieel om je bewust te worden van deze emotionele componenten om je klachten beter te begrijpen en aan te pakken.

Behandelmogelijkheden voor fibromyalgie

Hoewel fibromyalgie niet te genezen is, zijn er verschillende manieren om de klachten te verminderen:

  • Leefstijlverbeteringen: Regelmatige lichaamsbeweging, gezonde voeding en een goede slaaphygiëne kunnen helpen.
  • Fysiotherapie: Oefeningen gericht op het verbeteren van flexibiliteit en kracht kunnen stijfheid en pijn verlichten.
  • Psychologische ondersteuning: Therapieën zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) kunnen helpen omgaan met stress en negatieve gedachten.
  • Medicatie: In sommige gevallen kunnen pijnstillers, antidepressiva of spierontspanners worden voorgeschreven.

Herken jij fibromyalgie?

Als je jezelf herkent in de beschreven klachten, wacht dan niet te lang. Fibromyalgie herkennen en begrijpen is de eerste stap naar een betere levenskwaliteit. Door tijdig actie te ondernemen en de juiste aanpak te kiezen, kun je jouw klachten verminderen en je energie terugvinden. Lees hier hoe je fibromyalgie kan laten testen

 

.